自身職業能力的提升對于個人的職業生涯發展是有極大幫助的，想要提高自身職業能力，你就得掌握正確的方法。
加強職業生涯規劃
美國生涯理論專家薩珀( D?E?Super)講：“生涯是生活里各種事件的方向，表現個人獨特的自我發展形態;是人生自青春期到退休所有有酬給或無酬給職位的綜合;生涯發展是以人為中心的”。就很多畢業生而言，與其說是“就業困難”，不如說是“就業迷茫”，不知道自己應該從事什么樣的工作。在調查中發現，60%的大學生沒有“生涯”概念，更不知道自己的優勢和劣勢，對自己適合做什么，不適合做什么，哪些職位能成功，自己潛能有多大一概不知，到了大學畢業才“臨時報佛腳”，這樣的認知局限導致很多大學生有就業恐慌表現。
職業生涯的模糊與自身定位的不清晰在一定程度上影響和制約了市場配置的成功率。據國內各大城市舉辦大型人才交流會統計，多數學生參加人才交流會都有一種“趕集”的感覺，沒目標、沒準備，全憑運氣碰，結果造成了有意向的沒信心，有信心的準備不足，大學生交流會對接成功率一般在 30%。
大學作為大學生職業生涯規劃的第一站，起著至關重要的作用。首先，要樹立正確的職業理想。大學生一旦確定自己的理想職業，就會依據職業目標規劃自己的學習和實踐，并為獲得理想的職業積極準備相關事宜。其次，正確進行自我分析和職業分析。自我分析即通過科學認知的方法和手段，對自己的興趣、氣質、性格和能力等進行全面分析，認識自己的優勢與特長、劣勢與不足。職業分析是指在進行職業生涯規劃時，充分考慮職業的區域性、行業性和崗位性等特性，比如職業所在的行業現狀和發展前景，職業崗位對求職者要求的自身素質和能力的要求等。最后構建合理的知識結構。要根據職業和社會發展的具體要求，將已有知識科學地重組，構建合理的知識結構，最大限度的發揮知識整體效能。
從具體實施來看，職業能力生涯規劃應從大一做起，并根據自己的長期目標，在不同階段采取不同的行動計劃。比如，一年級為試探期，這一時期要初步了解職業，特別是自己未來希望從事的職業或自己所學專業對口的職業;二年級為定向期，要通過參加各種社會活動，鍛煉自己的實際工作能力，在課余時間尋求與自己未來職業或本專業有關的工作進行社會實踐，以檢驗自己的知識和技能，并根據個人興趣與能力修訂和調整職業生涯規劃設計;三年級為分化期，大部分學生對自己的出路有了明確的目標，要對前面的準備做一個總結：檢驗已確定的職業目標是否明確，準備是否充分，對存在的問題進行必要修補。
提高社會實踐能力
一些用人企業對應屆畢業生表示出冷淡，其中一個重要原因就是剛畢業的大學生缺乏工作經歷與生活經驗，角色轉換慢，適應過程長。
他們在挑選和錄用大學畢業生時，同等條件下，往往優先考慮那些參加過社會實踐的畢業生，這就需要大學生在就業前就注重培養自身適應社會和融入社會的能力。
借助社會實踐平臺，可以提高大學生的心理承受能力、人際交往能力和應變能力等。此外，還可以使他們了解到就業環境、政策和形勢等，有利于他們找到與自己的知識水平、性格特征和能力素質等相匹配的職業。因此，在不影響專業知識學習的基礎上，大膽走向社會、參與包括兼職在內的社會活動是大學生提升自身就業能力和盡快適應社會的有效途徑。
樹立良好的心理素質
近年來，在我們大學生身邊經常發生一些難以置信的事情：馬家爵一怒之下砍死自己的室友，起因竟是打牌這樣的小事，幾句爭執、一場誤解便上演了一出震驚全國的惡性殺人案件;大學生自殺、虐待動物事件也時有發生。在現實生活中，面對升學的壓力和父母的期望，無數學子承受著巨大的心理壓力，卻沒有受到社會的重視，因此才有了“馬家爵”，“涌現”出為數眾多的高分低能者。大學生不僅承擔著建設祖國的重任，更是社會的中流砥柱，他們的素質體現著一個社會綜合素質的高低。而當代大學生在求學期間，只注重專業知識、忽視心理素質的情況，使一些人在面對困惑或逆境時，總是表現出一臉的茫然，影響到自己的擇業選擇。因此，大學生在求學過程中應注意提高心理素質，尤其是在日常生活中鍛煉自己堅韌不拔的性格;在求職中，充分了解就業信息，沉著、冷靜應對所遇到的困難，用積極的心態掃除成功路上的障礙，直到達到勝利的彼岸。
樹立正確的就業觀
“大學生就業現狀及發展20xx年度調查報告”中在對“解決當前大學生就業難的方法”的認識上，畢業生和企業的選擇截然不同。畢業生更關注于從知識層面提高自己，認為“提高技能”和“提高職業素質”是最主要的;在企業看來，首要的卻是“學生調整就業心態”，“學生提高職業素質”和“提高學生技能”反倒退居其次。因此，為了提高大學生就業率，應當培養良好的擇業心態，樹立與市場經濟相適應的現代就業觀。
首先，要主動尋求就業，而不能被動的“等、靠、要”。很多畢業生把希望寄托在社會關系資源上，出現了求職“全家總動員”的現象;一些畢業生則期求依靠學校解決就業問題，主動“推銷”自己是一個非常重要的實現就業的途徑。
其次，避免盲目追求，正確認識自我。我國的高等教育正處于從“精英教育”向“大眾教育”轉變的過渡期，一些當代大學生缺乏應有的危機意識，“眼高手低”，盲目追求就業中的高層次、高薪酬，在擇業類型和擇業區域上出現“扎堆”現象，造成了供求脫節，這也是造成大學生就業難的原因之一。據調查，我國20xx年因金融危機的影響對大學生的需求量大幅度下降，20xx年全國共有670多萬名高校畢業生涌向就業市場，。這一增一減更成為大學生就業難的重要原因。在這種情況下，大學畢業生只有改變以前的“精英就業”的觀念，樹立“人職匹配”的“大眾化”就業觀，才有可能實現就業。
大學生就業難的現象產生的原因是多元化的，解決這樣一個社會性問題，必須各方面對問題產生原因有清醒的認識，但作為大學生自身要認識自己的不足，提高自身的職業能力，為就業做好充足準備。
提高自身工作能力的方法
一、不斷的學習文化知識
不管自己自身是有文化的還是沒有文化的，我覺得都應該活到老學到老，知識的力量是無窮無盡的，只有通過不斷的努力學習才能更加提升自己的能力。空閑的時候多看看書，可以學到很多文化，還可以從中學會一些工作技巧，增長自己的見識和智慧。多看書對工作有很大的幫助。
二、多和同事溝通和交流
自己初入公司，對公司各方面都不是很了解，平時要多和自己的同事溝通交流，這樣可以不但可以增加自己對公司的了解，還能更好的處理同事關系，向他們學習工作經驗。有些人會認為自己的學歷很高，有些人在公司的資歷比不上自己就有種高高在上的感覺，不愿意低頭向他人學習，這種做法是最愚蠢，這樣到頭來不但工作起來很困難，而且還學不到任何東西。
三、學會吃苦耐勞
有些人覺得自己是大學畢業的，為什么要做這些臟活累的活，什么都不想做，這樣只會讓你在公司和單位越來越沒有立足之地，自己剛進公司雖然有學歷，但是沒有任何的工作經驗，那就應該不怕辛苦，從最底層做起，不管臟活累的活都嘗試著去做，這不但給你以后的工作提供幫助，還能讓自己學會吃苦耐勞，這對于自己以后創業有很大的幫助的。
四、多觀察，多思考
在工作當中眼睛要學會看，初入這個行業什么也不懂，要多觀察其他的同事是怎么做的，多想想別人為什么這么做，要怎樣做才做的最好，要經常動腦子想問題，而不是安于現狀，怎樣就在怎樣，這樣你不會得到任何人的認可。
五、多創新，多嘗試
不管自己有什么想法都要大膽去嘗試，大膽去創新，唯唯諾諾只會讓自己的才華得不到施展，哪怕這個創意得不到肯定，但是自己都為之付出努力了，這是在工作當中邁出了一步，也讓自己更加自信。
六、多總結
不管工作大小，在每一次成功和失敗中吸取教訓，養成總結的的習慣，只有總結我們才能看出紕漏，才能從中得到經驗，這個對工作非常有幫助，只有不斷的創新，不斷的總結才能進步，離成功才能越來越近。
七、要對自己有信心
不管你從事哪一種職業，都不能沒有信心，不但自己有信心還要對自己的從事的職業有信心，那是對自己一種能力的肯定，也是對他人的肯定，有信心那是必不可少的一種能量。